15min Abs Flat Belly Workout At Home – Detox Week day 3

Abdominaux ventre plat en 15 exercices pour éliminer les excès! 🔥 Pour voir la suite de ma semaine détox dans ta zone membre privé inscris toi GRATUITEMENT ici : Warmup : Cat Back Strech Bird Dog Hip thrust Workout : Sit-up Side Plank Rotation Double Crunch Side Plank Rotation Down Dog Oblique rameur Extension posturale main sur genoux Plank twist relevé de bassin Side Plank